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Affichage des articles du mai, 2022

Perdre du poids pour un coeur plus sain

       L'obésité a atteint des proportions épidémiques dans les pays occidentaux. Selon le centre de contrôle et de prévention des maladies, le nombre de personnes obèses continue d'augmenter. En fait, 30 pour cent des adultes de plus de 20 ans sont obèses, ce qui signifie qu'ils ont 30 livres ( 13 kg) de surpoids et ont un IMC (un indice de masse corporelle) de plus de 30. L'obésité est en hausse   L'un des objectifs de l'institut national de la santé est de réduire l'obésité chez les adultes de plus de la moitié. Cependant, les données actuelles suggèrent que la situation s'aggrave. En raison de l'augmentation des taux d'obésité infantile, l'espérance de vie d'un citoyen moyen pourrait diminuer de deux à cinq ans au cours des prochaines décennies, à moins que des efforts importants ne soient faits pour ralentir l'augmentation des taux d'obésité.   De plus, l'obésité est un facteur de risque de maladies cardiaques et d'au

Perdre du poids pour l'été

         Être en surpoids dans la chaleur de l'été n'est pas amusant. Et exposer un gros ventre ou de grosses cuisses n'est pas vraiment agréable quand tout le monde autour de vous porte des vêtements de plage de la taille d'un moucheron et de l'huile qui coule sur l'abdomen d'une guêpe. En fait, pour les personnes ayant un excès de poids, l'été peut être un moment désagréable qui comporte d'innombrables occasions d'embarras et d'inconfort. Jetons donc un coup d'oeil à la façon dont vous pouvez réduire votre taux de gras et faire de l'été prochain une expérience plus heureuse. Mais d'abord, un avertissement.  Piège d'été pour la perte de poids :   Une façon garantie d'échouer est de chercher une méthode de perte de poids ou un régime amaigrissant "raccourci". Vous savez ce que je veux dire : le type de programme qui promet "un moyen rapide et sans effort pour réduire le poids". D'après mon expérienc