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Affichage des articles du avril, 2022

Perdre du poids ou perdre 13 ans !

        Nous l'ente ndons tout le temps...il faut perdre du poids pour votre santé. Peu de gens, cependant, réalisent à quel point cela est essentiel à leur bien - être physique et, en fin de compte, à leur espérance de vie.   En janvier 2003, le Journal of the American Medical A ssociation a publié une étude selon laquelle l'obésité semble réduire l'espérance de vie, surtout chez les jeunes adultes. L'étude a montré qu'un homme blanc obèse de 20 ans, 178cm et pesant 130kg a été estimé à perdre 13 ans de sa vie à cause de l'obésité .   C'est maintenant bien la preuve qu'un régime occidental qui mène à l'obésité peut en fait stimuler la croissance des cellules cancéreuses. Il n'est jamais trop tard pour améliorer votre santé en mangeant sainement et en adoptant un mode de vie plus sain.   Voici des étapes simples à suivre qui peuvent améliorer immédiatement votre santé et votre vitalité.   1. Vérifiez si vous êtes en surpoids ou obèse. P