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La dépendance à la caféine - Un problème à résoudre le plus tôt possible

 



Nous avons tous cette idée préconçue que seul le café contient de la caféine, 
mais ce n'est pas le cas. 
Les boissons comme les sodas et les produits à base de chocolat contiennent de la caféine.
 Une tasse de café chaud sous le soleil du matin est si tentant et revitalisant.

Il a la capacité de vous garder éveillé et d'aider à brûler cette huile de minuit
 en cas de besoin. Le café devient un sujet de rassemblement social.
 Il vous aide à socialiser en vous laissant tomber sur l'un de vos collègues au bureau, 
ce qui ne se serait pas produit autrement.

Il est considéré comme l'un de vos amis, car il vous a aidé à vous asseoir tard le soir
et à corriger les épreuves de mathématiques. Avec toute son utilité on peut aussi 
se rappeler que le café contient de la caféine, ce qui n'est pas bon pour la santé.

Prendre un café peut vous aider à rester en alerte, mais c'est de la conséquence dont
 vous devriez vous inquiéter notamment des effets néfastes qu'il a sur votre santé. 
C'est un stimulus qui fait des merveilles pour votre système nerveux central en stressant 
les hormones dans le flux sanguin et en vous gardant en alerte et éveillé 
chaque fois que vous en buvez. 

Cette façon contre nature de garder votre corps en alerte fait des ravages sur votre corps.
 Le fonctionnement normal est perturbé par la consommation de café ou de tout autre produit
 contenant une bonne quantité de caféine.

Lorsque la caféine pénètre dans notre système, nous devenons dépendants.
Après avoir connu les effets néfastes de la caféine si vous cessez soudainement 
de prendre du café, vous serez confronté à des symptômes de sevrage de la caféine
 qui peuvent engendrer des maux de tête, de l'irritabilité, de la fatigue, de la constipation,
 un manque d'appétit, un manque de concentration et même de l'oubli. 

Les symptômes de sevrage peuvent être très nocifs et entraîner des ulcères d'estomac,
car le café peut être acide. Cet excès d'acide pénètre dans vos flux sanguins, 
causant une perte de calcium dans l'urine. La caféine qui a été librement utilisé 
dans la plupart des boissons a conduit les enfants à en devenir dépendants. 
La haute teneur en sucre le rend très populaire parmi les enfants qui sont 
la future génération avec un excès de poids. 

C'est aussi la cause des battements cardiaques anormaux, lents ou irréguliers.
 Il est également connu pour l'augmentation de la pression artérielle qui conduit
 à un stress constant et à l'hypertension.
 Il y a de plus en plus de risques de maladies cardiaques ; le pancréas et le cancer 
de la vessie, dont nous savons tous qu'il peut être très mortel. 

L'idée d'arrêter de consommer de la caféine doit être très forte et non altérée.
Le processus devrait être lent et progressif. Comme nous le savons tous,
 les symptômes de sevrage de la caféine sont très mauvais. 
Évitez les autres produits contenant de la caféine qui ne feraient qu'empirer les choses.
 Si vous buvez 6 tasses de café par jour, réduisez-les. Essayez d'avoir 2 tasses de thé vert
 et 4 tasses de café et de la même façon, vous vous arrêterez complètement
 jusqu'à ce que vous vous débarrasser de la caféine dans votre vie.

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