Alimentation acide Vs Alimentation alcaline


Dans cet article, je vais répondre à la question " régime acide vs. régime alcalin ; lequel 
est le meilleur ?"

Mais quels sont les avantages d'un régime alcalin par rapport à un régime acide ?

Le système interne de notre corps a besoin d'un PH légèrement supérieur à 7 ;
 nos mécanismes immunologiques, enzymatiques et réparateurs 
fonctionnent tous au mieux dans cette plage alcaline.
Si notre corps devient trop acide, c'est-à-dire sous un PH de 7,
vous pouvez commencer à ressentir une combinaison de ces symptômes ; 
Faible énergie, fatigue
Congestion nasale
Douleurs musculaires
Ongles faibles, peau sèche, cheveux secs.
Rhume, grippe et infection fréquents
Maux de tête


Si vous avez ces symptômes et que vous mangez des aliments qui créent de l'acide dans le corps,
 vous devrez peut-être l'équilibrer avec un régime alcalin.
Quels aliments causent de l'acide dans l'organisme ?
Il y a toute une liste d'aliments qui rendent l'organisme trop acide :
les produits laitiers et les substituts laitiers, la viande animale,
 la plupart des céréales, les pois chiches, les condiments, l'aspartame, les pruneaux, 
le chocolat, les arachides, l'alcool et bien d'autres types d'aliments. 

Pour équilibrer votre PH, le remède est simple et logique ; mangez plus d'aliments alcalins.
Pour ne citer que quelques-uns de ces aliments, il y a la pastèque,
la mangue, la plupart des légumes, les jus de légumes, les amandes, les avocats, le thé vert...



Quand votre corps devient plus alcalin,
 les changements qui auront lieu sont vraiment étonnants ! 
Cela paraîtra magique, mais c'est tout à fait normal. 
Vous ressentirez ce que nous avons tous le droit de ressentir, mais nous ne le savons pas.

Les avantages comprennent:

Perte de poids rapide
Augmentation de l'énergie
Le besoin de moins de sommeil
Amélioration de l'état de la peau et des cheveux
Meilleure attitude mentale

Ces avantages valent-ils la peine d'être recherchés ?
Je pense que oui, et tu es fou si tu n'es pas d'accord avec moi !
 Heureusement, il n'est pas difficile d'alcaliniser lentement votre corps. 
Un jour à la fois, ajoutez de plus en plus d'aliments verts à votre alimentation,
 réduisez le nombre de tasses de café que vous consommez chaque jour 
et vous en récolterez bientôt les bienfaits.

 

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