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Affichage des articles du mai, 2021

Les 5 Mensonges sur WeightWatchers 

Perdre du poids pour retrouver une silhouette fine ou encore gagner en masse musculaire pour devenir l’homme ou la femme  de vos rêves, n’avez-vous jamais songé à cela ? Et après avoir entendu parler du «célèbre» programme Weight Watchers pour maigrir, une envie naissante de l’essayer grandi  en vous ? Bien avant de vous lancer au régime WeightWatchers et de payer un abonnement qui coûte une fortune, voici les 5 MENSONGES  sur cette méthode qui vous intrigue depuis probablement un certain temps déjà !  Qu’est-ce que WeightWatchers ? Bien avant de juger de l’efficacité du régime weight watchers, vous voudriez très certainement connaitre de quoi il s’agit  réellement. D’une manière simple, il s’agit d’un programme réalisé pour ceux qui ont pris du poids et qui veulent en perdre.  Jusque là, on reste encore sur une base généraliste.  Mais comment ce start-up opère-t-il pour vous aider à perdre du poids ? L’entreprise américaine Weight Watchers adopte un concept de perte de poids se référa

La dépendance à la caféine - Un problème à résoudre le plus tôt possible

  Nous avons tous cette idée préconçue que seul le café contient de la caféine, mais ce n'est pas le cas. Les boissons comme les sodas et les produits à base de chocolat contiennent de la caféine. Une tasse de café chaud sous le soleil du matin est si tentant et revitalisant. Il a la capacité de vous garder éveillé et d'aider à brûler cette huile de minuit en cas de besoin. Le café devient un sujet de rassemblement social. Il vous aide à socialiser en vous laissant tomber sur l'un de vos collègues au bureau, ce qui ne se serait pas produit autrement. Il est considéré comme l'un de vos amis, car il vous a aidé à vous asseoir tard le soir et à corriger les épreuves de mathématiques. Avec toute son utilité on peut aussi se rappeler que le café contient de la caféine, ce qui n'est pas bon pour la santé. Prendre un café peut vous aider à rester en alerte, mais c'est de la conséquence dont vous devriez vous inquiéter notamment des effets néfastes qu'il

Guide de débutant pour une alimentation saine et nutritive

Dans le monde d'aujourd'hui, où nous n'avons pas le temps pour les petites choses, elles sont souvent mises de côté afin d'accomplir les choses qui semblent les plus importantes. Manger par exemple ! Nous manquons des repas, mangeons les mauvais aliments, prenons des repas sur le pouce, tout cela pour gagner du temps. En plus de l'incapacité à faire de l'exercice, beaucoup oublient les problèmes que ce style de vie peut avoir sur notre santé et notre bien-être. On nous fait perdre un peu plus de poids et parfois pire. Ceci n'est qu'un rappel de la nécessité pour beaucoup de retrouver une bonne alimentation et de prendre conscience de la nécessité d'adopter de meilleures habitudes alimentaires. Si vous n'avez pas de régime alimentaire sain, il peut être difficile de commencer un tel programme. Cependant, une alimentation saine et un peu d'exercice sont très importants pour le maintien d'une bonne fonction corporelle et contribuent gr

Alimentation acide Vs Alimentation alcaline

Dans cet article, je vais répondre à la question " régime acide vs. régime alcalin ; lequel est le meilleur ?" Mais quels sont les avantages d'un régime alcalin par rapport à un régime acide ? Le système interne de notre corps a besoin d'un PH légèrement supérieur à 7 ; nos mécanismes immunologiques, enzymatiques et réparateurs fonctionnent tous au mieux dans cette plage alcaline. Si notre corps devient trop acide, c'est-à-dire sous un PH de 7, vous pouvez commencer à ressentir une combinaison de ces symptômes ; Faible énergie, fatigue Congestion nasale Douleurs musculaires Ongles faibles, peau sèche, cheveux secs. Rhume, grippe et infection fréquents Maux de tête Si vous avez ces symptômes et que vous mangez des aliments qui créent de l'acide dans le corps, vous devrez peut-être l'équilibrer avec un régime alcalin. Quels aliments causent de l'acide dans l'organisme ? Il y a toute une liste d'aliments qui rendent l'organisme t