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Articles

Affichage des articles du avril, 2021

À propos des huiles de poisson oméga 3

  Pourquoi toutes ces agitations à propos des huiles de poisson oméga 3 ? Que font-ils pour mon corps ? Les huiles de poisson oméga 3 sont une substance que l'on retrouve dans le corps des poissons. Cependant, il n'est plus recommandé de manger du poisson frais. Les niveaux de mercure qui prévalent dans presque tous les poissons frais de nos jours peuvent être très nocifs pour votre santé. Cependant, des entreprises ont fabriqué de l'huile de poisson sans mercure en traitant les huiles qui se trouvent naturellement dans le poisson. Les oméga 3 sont un type de graisse essentielle à la santé humaine. Les oméga 3 contiennent deux acides gras qui sont très bénéfiques pour le corps humain, connus sous les noms de DHA et EPA. Ces acides gras ont été liés à la prévention des maladies cardiaques, du cancer et de nombreuses autres maladies. Le DHA est également nécessaire au cerveau humain. De faibles taux de DHA dans le cerveau ont été associés à la dépression, à la schizoph

22 raisons de boire du jus de mangoustan

  Le Mangoustan est appelé la reine des fruits et voici 22 raisons pour lesquelles vous devriez boire du jus de mangoustan. 1. empêche le durcissement des artères 2. protège le muscle cardiaque 3. anti-Parkinson, anti-Alzheimer et autres formes de démence. 4. antidépresseur 5. prévient et arrête les champignons. 6. prévient les infections bactériennes 7. combat les virus et prévient des infections 8. prévient les maladies dues aux fumées 9. anti-diarrhéique 10. abaisse les fièvres 11. soins oculaires - prévient le glaucome et la cataracte. 12. pan-systémique - un effet synergique sur l'ensemble du corps. 13. booster d'énergie - anti-fatigue 14. anti-vieillissement 15. perte de poids 16. abaisse la graisse sanguine 17. avantages anti-tumorale 18. cancer : Le mangoustan aide à la prévention du cancer grâce à ses puissants antioxydants. 19. abaisse la tension artérielle 20. de nombreuses références aux "Immunostimulants". 21. abaissement de la glycémi

10 façons de consommer plus d'antioxydants dans votre alimentation

  Ce n'est un secret pour personne que les antioxydants sont incroyablement bénéfiques pour la santé. On croit que les antioxydants présents dans les aliments peuvent aider à prévenir le cancer, à inverser ou à ralentir le vieillissement, à renforcer votre système immunitaire , à augmenter votre énergie et à améliorer la santé du cœur et d'autres organes. Étant donné tout ce que nous savons sur les antioxydants et leurs propriétés bénéfiques, il est étonnant de constater que beaucoup plus de gens ne consomment pas assez de fruits et de légumes, les principales sources d'antioxydants. Les experts recommandent un minimum de 5 portions de fruits et légumes par jour, mais il est préférable d'en consommer de 7 à 10 portions. Il y a 10 étapes pour obtenir plus d'antioxydants dans votre régime alimentaire : 1.petit-déjeuner Le petit-déjeuner ce n'est pas prendre un toast sur le chemin de la sortie. Mettez des fraises, du jus à 100 % et du yogourt dans un mél

9 petites étapes pour améliorer votre santé

Beaucoup d'entre nous prennent des résolutions liées à la santé, comme perdre du poids, arrêter de fumer ou s'inscrire au club de sport du quartier. Bien qu'il soit courant de se fixer des objectifs élevés, les experts affirment que de petits objectifs pourraient être plus bénéfiques pour notre santé. "Les petites étapes sont réalisables et sont plus faciles à intégrer dans votre routine quotidienne ", dit James O. Hill, directeur du Center for Human Nutrition de l'University of Colorado Health Sciences Center. "Ils sont moins accablants qu'un grand changement soudain." En voici 10 à essayer : 1. Arrêtez de prendre du poids. Même si vous ne prenez qu'une ou deux kg par an, le surplus de poids s'accumule rapidement. 2. Faites plus de petits pas. Utilisez un podomètre pour compter vos pas quotidiens, puis ajoutez 2 000, soit l'équivalent d'un kilomètre supplémentaire. Continuez d'ajouter des pas, de 1 000 à 2 000 par m

8 façons d'obtenir d'excellents résultats avec Glyconutriments.

  1- Buvez de l'eau de source pure. Comme minimum absolu, prenez votre poids corporel en livres, divisez par 2 et buvez autant d'onces d'eau de source pure tous les jours pour que vos cellules soient 'baignées' dans un bain de Glyconutriments. Par exemple, une femme de 116 livres (52kg) boirait un minimum de 58 onces (26kg) d'eau de source pure par jour soit 5 verres. 2- Consommer des fibres. L'utilisation d'un complément de fibres de haute qualité ou un régime alimentaire très riche en fibres et en légumes crus améliorera les résultats que vous obtenez de vos glyconutriments. 3- Ne prenez pas de glyconutriments d'aucune sorte sur un estomac vide. Pourquoi ? Non, ça ne vous fera pas mal, mais votre corps le brûlera pour l'énergie. C'est une énergie coûteuse. Les glyconutriments sont mieux absorbés lorsqu'ils sont mélangés à des aliments ou mélangés à une boisson. 4- Ne prenez pas de compléments de fibres dans l'heure qui suit

7 raisons pour lesquelles vous devriez utiliser l'huile de noix de coco

Photo de  Alexandr Podvalny  provenant de  Pexels C'est une idée fausse que l'huile de noix de coco est mauvaise pour la santé. Partout dans le monde, les gens ressentent les bienfaits de l'utilisation de l'huile de noix de coco. C'est en fait l'une des huiles les plus saines que vous pouvez consommer. Voici les sept principales raisons pour lesquelles vous devriez utiliser l'huile de noix de coco comme alternative à d'autres huiles de cuisson courantes. 1. L'huile de noix de coco ne se transforme pas en graisse dans votre corps. Contrairement à beaucoup d'autres huiles courantes, comme le soja (végétal) et le maïs, l'huile de coco ne fait pas grossir. L'huile de noix de coco contient des triglycérides à chaîne moyenne (TCM), qui sont un combustible facile à brûler pour l'organisme, sans se transformer en graisse. La plupart des autres huiles et graisses de cuisson contiennent des triglycérides à longue chaîne (TLC). Les TLC sont

7 raisons de cultiver votre propre potager biologique

  Au cours des dernières décennies, il y a eu un changement vers la mécanisation et l'homogénéisation de l'agriculture, qui utilise des pesticides, des additifs, des herbicides, des engrais synthétiques et des techniques de production de masse.  Tout cela affecte clairement la santé de l'humanité, et de nouvelles maladies se propagent rapidement parmi les humains et les animaux (la grippe aviaire étant la plus récente). L'Organisation mondiale de la santé produit des rapports qui montrent comment l'utilisation de produits chimiques et d'autres produits sur les aliments, conjuguée aux procédés de fabrication, constituent en fait une menace pour notre santé. Si vous avez de l'espace pour quelques pots ou même un petit morceau de terre, c'est une sage décision de cultiver votre propre potager biologique.  Aujourd'hui, je vous présente sept raisons de le faire : 1. Vous n'aurez pas d'additifs dans vos légumes. Des recherches menées par des associ

7 façons pour qu'un régime alcalin vous soit bénéfique

La prémisse d'un régime alcalin est que les nutriments que l'on trouve dans les compléments alimentaires, les aliments alcalinisants et l'eau peuvent ré-équilibré l'organisme.   Ces vitamines, minéraux et herbes apportent à l'organisme une nouvelle énergie, de la vitalité et une meilleure santé. Les aliments alcalins et l'eau doivent être consommés afin de fournir les nutriments dont le corps a besoin pour neutraliser les acides et les toxines dans le sang, la lymphe, les tissus et les cellules. Lorsque l'équilibre du pH à l'intérieur du corps est " déséquilibré ", le corps essaie de corriger cet équilibre sensible du pH. Ce processus se traduit par des symptômes inconfortables, notamment le rhume, la grippe, les allergies, les maladies, les virus et les bactéries.   Lorsque le niveau de pH dans notre corps est déséquilibré, presque toutes les zones du corps peuvent être affectées. Par exemple, lorsque le système nerveux est affecté par un